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Durant la crise sanitaire du au covdi-19 rejoignez nous en extérieur pour des cours de danse et fitness !

Les cours en intérieur étant interdits Mouv'toi propose des cours en extérieur.

Planning des cours ici :

https://www.facebook.com/mouvtoi

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Depuis septembre je vous propose régulièrement des chroniques "coaching sportif" dans le 7 info.

Vous pouvez les retrouver ici :

- Pour une rentrée sportive de qualité

- 5 min pour prendre soin de votre dos

- Confinement sportif

- La bonne résolution

- Préparons nous à l'été

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Je pratique désormais le massage assis Amma. Il s'agit d'un massage énergétique par point d'acupression sur les zones du dos, des bras et des cervicales.

Il est d'une durée de 20-25 minutes.

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Durant le premier confinement, je vous ai proposé des cours en visio tous les jours de la semaine, et ce n'est pas passé inaperçu puis que le 7 info y a même consacrée un article. Je vous laisse le lire ici.

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