Avoir mon propre espace me permet aussi d'avoir plus de matériels! En plus d'un tapis de course, vélo, TRX, et du petit matériel, j'ai maintenant en plus un rack pour vous accompagner sur vos squats, développé couché et autre joyeuseté qui demande l'utilisation de charges plus ou moins lourdes.

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Depuis le 1er septembre j'ai le plaisir de vous accueillir pour tout vos cours particuliers et massage dans mon espace aménagé pour vous accueillir dans les meilleures conditions!

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Nos rendez-vous aurons donc lieu au 1 allée de la calypso, 86280 Saint-Benoît (Grand Large-Poitiers) - Studio Mouv'toi (sous la surveillance de Pilou).

Durant la crise sanitaire du au covdi-19 rejoignez nous en extérieur pour des cours de danse et fitness !

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Les cours en intérieur étant interdits Mouv'toi propose des cours en extérieur.

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Planning des cours ici :

https://www.facebook.com/mouvtoi

Depuis septembre je vous propose régulièrement des chroniques "coaching sportif" dans le 7 info.

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Vous pouvez les retrouver ici :

- Pour une rentrée sportive de qualité

- 5 min pour prendre soin de votre dos

- Confinement sportif

- La bonne résolution

- Préparons nous à l'été

Je pratique désormais le massage assis Amma. Il s'agit d'un massage énergétique par point d'acupression sur les zones du dos, des bras et des cervicales.

Il est d'une durée de 20-25 minutes.

Durant le premier confinement, je vous ai proposé des cours en visio tous les jours de la semaine, et ce n'est pas passé inaperçu puis que le 7 info y a même consacrée un article. Je vous laisse le lire ici.